Pedro Francke

pefrancke@gmail.com

Professor de Educação Física, Especialista em Futebol e Futsal, estudioso do treinamento desportivo, do esporte competitivo e atuante no futebol profissional como preparador físico a mais de 17 anos no Brasil e no Exterior.

Sessão de treino no contexto do futebol

Publicado sexta às 09:45

O treinamento de futebol, na grande maioria dos clubes, tem como norte o modelo de jogo proposto pelo treinador, por modelo de jogo podemos definir a identidade da equipe. Isso …

Consciência corporal e atividades físicas

Publicado em 20/10/2021 às 15:13

A consciência corporal está relacionada com a forma que entendemos nosso corpo, perceber como realizamos nossos movimentos, a relação com o ambiente, quanto podemos aguentar na busca dos resultados.

Pessoas …

A Simplicidade e o Simplismo no Futebol

Publicado em 08/10/2021 às 14:23

Duas palavras tão semelhantes e tão divergentes em seus conceitos. Hoje quero abordar de como essas duas palavras podem criar um abismo nos resultados de um trabalho apenas levando em …

Metabolismo desacelera significativamente com a idade, será?

Publicado em 01/10/2021 às 11:39

Estudando sobre treinamento achei um artigo que realmente me chamou muito a atenção. Em muitos artigos que escrevo, falo da importância da prática esportiva para a saúde e esse material …

Efeito sanfona e a perda de massa muscular

Publicado em 21/09/2021 às 11:11

Com o passar dos anos e pelo processo de envelhecimento acabamos perdendo massa muscular, a partir dos 40 anos perdemos em média 8% de massa muscular por década. Como estamos …

Água, hidratação e treinamento físico

Publicado em 16/09/2021 às 11:33

Sabemos que a água é o componente mais abundante no corpo humano (nos homens aproximadamente 60% e nas mulheres em torno de 50% do corpo é composto por água). Ela …

A geração que se exercita mais que seus filhos

Publicado em 10/09/2021 às 09:23

A sociedade mundial está caminhando num rumo muito perigoso, a cada ano que passa as nossas crianças e jovens praticam menos atividades físicas, aumentando o sedentarismo e todos os males …

1º SETEMBRO, DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Publicado em 06/09/2021 às 13:47

Existem pessoas que escolhem a profissão e outras que são escolhidas por elas, sempre que me lembro da origem desta escolha e do caminho trilhado vem na cabeça a frase …

Começou o Gauchão A2, a velha e boa Divisão de Acesso

Publicado em 20/08/2021 às 10:59

Começou no final de semana dos dias 14 e 15 de agosto o Gauchão A2, uma nova nomenclatura para uma velha e importante competição estadual, a Divisão de Acesso.

Não …

Jogos Olímpicos e o Brasil, evoluímos com mais medalhas?

Publicado em 13/08/2021 às 13:27

Finalizando mais uma edição dos jogos olímpicos venho fazer uma breve análise da participação do Brasil nos jogos. Como alguém ligado ao esporte e acreditando no poder transformador que ele …