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Assistindo um jogo do Campeonato Frances entre Clemont 0 x 5 PSG, onde Neymar realizou uma grande partida. Me chamou a atenção para mais uma boa atuação num momento que …
Quando falamos em atividade física e emagrecimento, logo vem à cabeça atividades aeróbias/cárdios para esse fim, porém, a musculação também tem uma grande participação e enormes resultados neste processo.
Vamos …
Sabemos que cada vez mais a prática esportiva passou de lazer, estética para questões de saúde e melhora da qualidade de vida do praticante. Dentre as atividades, a musculação é …
Muitos ao analisar essa pergunta pensariam que o responsável pelos resultados desejados e obtidos é a carga ou peso utilizado. Ainda hoje, vejo pessoas utilizando a carga muito elevada nos …
Atualmente, possuímos acesso a muitas informações instantaneamente, porém, vejo cada vez mais informações e menos conhecimento. Conhecer sobre algo ou algum assunto vai mais do que apenas pesquisar no google, …
Motivação é assunto que considero importante de se conversar, não apenas na prática de alguma atividade física, mas para tudo na vida. Para mim, a motivação potencializa os resultados de …
Quando trabalhei em Manaus, conheci uma fruta muito saborosa, o cupuaçu. Comprava a fruta, tirava a polpa da semente e fazia os sucos e vitaminas. Um dia resolvi jogar a …
Muitas pessoas dimensionam e supervalorizam a importância da balança nas suas vidas, mas ela apenas avalia o peso corporal - e apenas isso -, não sendo indicativo de saúde e …
A intensão deste texto não é definir qual forma de treinar é a melhor, mas sim que existem outras formas de treinar que geram resultados semelhantes ou melhores conforme o …
