Pedro Francke

pefrancke@gmail.com

Professor de Educação Física, Especialista em Futebol e Futsal, estudioso do treinamento desportivo, do esporte competitivo e atuante no futebol profissional como preparador físico a mais de 17 anos no Brasil e no Exterior.

Água, hidratação e treinamento físico

Publicado em 16/09/2021 às 11:33

Sabemos que a água é o componente mais abundante no corpo humano (nos homens aproximadamente 60% e nas mulheres em torno de 50% do corpo é composto por água). Ela …

A geração que se exercita mais que seus filhos

Publicado em 10/09/2021 às 09:23

A sociedade mundial está caminhando num rumo muito perigoso, a cada ano que passa as nossas crianças e jovens praticam menos atividades físicas, aumentando o sedentarismo e todos os males …

1º SETEMBRO, DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Publicado em 06/09/2021 às 13:47

Existem pessoas que escolhem a profissão e outras que são escolhidas por elas, sempre que me lembro da origem desta escolha e do caminho trilhado vem na cabeça a frase …

Começou o Gauchão A2, a velha e boa Divisão de Acesso

Publicado em 20/08/2021 às 10:59

Começou no final de semana dos dias 14 e 15 de agosto o Gauchão A2, uma nova nomenclatura para uma velha e importante competição estadual, a Divisão de Acesso.

Não …

Jogos Olímpicos e o Brasil, evoluímos com mais medalhas?

Publicado em 13/08/2021 às 13:27

Finalizando mais uma edição dos jogos olímpicos venho fazer uma breve análise da participação do Brasil nos jogos. Como alguém ligado ao esporte e acreditando no poder transformador que ele …

Espírito olímpico ou comprometimento esportivo?

Publicado em 06/08/2021 às 13:01

Assistindo a prova do Heptatlo feminino no dia 4/8, mais especificamente a prova de 200mts, onde a atleta britânica Katarina J. Thompson (uma das favoritas) sentiu uma lesão e ao …

Treine enquanto os outros descansam, mas treinar o que?

Publicado em 02/08/2021 às 15:57

Existe aquela máxima que diz “treine enquanto os outros dormem”, ou seja, treine mais para conseguir maiores e melhores resultados.  Mas isso realmente é uma realidade?

É fato que treinar …

Dirceu Lopes, o Príncipe do Futebol Nacional

Publicado em 28/07/2021 às 16:02

Dia 19 de julho é o Dia Nacional do futebol, esporte que além de minha paixão move minha vida, são quase 20 anos trabalhando e vivendo esse esporte profissionalmente. Lembro-me …

Desidratação, Atividade Física e Temperatura Climática.

Publicado em 16/07/2021 às 10:09

Sabemos que o corpo humano é constituído na sua maioria por água, aprox. 60% em homens e 50% mulheres e geralmente uma pessoa necessita repor em situação normal de 2,6 …

A teoria de 10.000 horas de treinamento faz ou não faz diferença?

Publicado em 05/07/2021 às 09:29

Existe uma Teoria bem divulgada que relata a necessidade de dez mil horas práticas de esforço em média para se tornar um Expert  em algum campo restrito do conhecimento, é …